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2008.01.24 (Thu)

野菜でアロマ 「セロリのお風呂」

セロリ風呂で不眠を解消

セロリといえば、香味野菜の代表でもありさまざまな料理に使われています。

セロリ豆知識
ビタミンB1、B2、カルシウム、カリウム、食物繊維を多く含み、
疲労回復スタミナアップ便秘の予防に効果があります。セロリ特有の香りが神経を鎮めイライラ解消にも役立ちます。

私はセロリが大好きなのですが、「セロリは嫌い」という方も多いかと思います。

嫌いな方も、食べるのではなくお風呂で楽しんでみてはいかがでしょうか?

セロリの香り、独特の芳香成分の素は、柑橘系の果物に多く含まれるリモネンという成分です。
リモネンには、腎臓の働きを活発にさせる効果があり、利尿作用を調整し、手足のむくみを取ります。リモネンは肺や鼻から吸収され、腎臓に働きかけます。


利用法

① セロリ1本(葉も使います)を2cm位に切り、ストッキングなどの袋に入れます。
② 湯船で香りをもみ出します。


不眠解消

香りを出すように湯船の中でセロリの袋をもみ出すと、成分が鼻から扁桃腺、さらに視床下部に伝わり、精神を安定させ、不眠の解消に役立ちます。
また、血圧の降下にも優れた効きめを見せて、筋肉痛、肩こりにも効果があります。

寒い日が続いていますので、お風呂で体を温め、早くお休みになって下さい。

関連記事 「大根の葉のお風呂」



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テーマ : 野菜づくり - ジャンル : 趣味・実用

22:31  |  野菜の利用法  |  トラックバック(2)  |  コメント(6)

Comment

セロリはセリ科の野菜だと思いますが、漢方薬にはセリ科の植物がいくつかあり、これが昔の薬湯などに用いられています。セリ科の植物は揮発成分(セロリではリモネンでしょうか?)が多く、これが体にいいようです。ただ、臭いを嫌う方もいるので、その方には向きませんが。ちなみに、漢方薬で有名なセリ科の薬剤は、センキュウやトウキというものがあり、婦人科領域で使用されます。
Nabemurasaki |  2008.01.24(木) 23:44 | URL |  【編集】

はじめまして

私も農業をしているものですが
こんなにたくさんの野菜を作っておられるのは
ただただ うらやましい限りです。
ひととき |  2008.01.25(金) 18:53 | URL |  【編集】

仕事ブログランキングって最近参加ですよね!?

なんかあっという間に抜かされました・・・(涙っ。)

自分のただ一つの一位だったのに!!

でも、このブログなら納得です・・・。
T.I-tom |  2008.01.25(金) 20:49 | URL |  【編集】

Nabemurasakiさん、こんばんは。

さすがに専門家ですね。これからもいろいろご教授のほど
よろしくお願いします。
yasai8313 |  2008.01.25(金) 22:26 | URL |  【編集】

ひとときさん、はじめまして。

コメントありがとうございます。
自分自身の興味もありまして、いろいろ試行錯誤しています。
もちろん、失敗もあります。

ブログもご訪問させて頂きました。
今後ともよろしくお願いします。
yasai8313 |  2008.01.25(金) 22:30 | URL |  【編集】

T.I-tomさん、こんばんは。

T.I-tomさんのブログを拝見し、こんなランキングもあるのかと思い参加してみました。

皆様のおかげで1位となれました。(すいません。)

これからも1位、2位を2人でキープしましょう!
yasai8313 |  2008.01.25(金) 22:33 | URL |  【編集】

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2008/01/28(月) 20:04:17 | ?uO
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