只今、断食中です

昨日から何も食べていません

些細なことがきっかけで、昨日は何も食べませんでした。
畑仕事もありますので、水分だけは摂取していましたが。

起きているとお腹がすきますので、就寝夜８時。
今朝起きてみると、体が軽いというか、すこぶる体の調子が良いのです。
「ある程度の断食は良い」という話を聞いたことがありますので、
「本当なのかもしれない」と思っている最中です。

「断食」の定義はわかりませんので、これがはたして「断食」といえるものなのかわかりません。

１日でやめようと思っていたのですが、２日食べないで３日目の朝の状態はどうなるのか、とても気になり、現在進行中です。(現在、実験中）

野菜に置き換えてみると

畑仕事をしながら、この状況を野菜で考えてみました。

野菜の生育には、日当たり、水、適度な風、土壌、肥料、季節にあった対策、その他作物ごとの栽培方法などが必要です。

トマトなどは、水をやらずに育てる栽培方法もあります。
あえて、厳しい条件にすることで、野菜の持つ生命力でおいしい野菜を作るということです。

また、肥料の与えすぎも作物にはよくありません。

過酷な状況でも野菜は育つことができます。もちろん、いろいろ手を加えてあげることも大切です。

人間も生き物ですから、多少食べなくても問題はないのかもしれません。
限界まできたら、きっと何を食べてもおいしいのでしょう。
「好き嫌いをなくす良い方法」かもしれません。

但し、野菜と違って人間の場合、誘惑が多くあります。
家の中にあるさまざまな食べ物、２４時間空いているコンビニ、自動販売機で売られている食品など。

「断食」は体の調子を整えるだけではなく、精神力の鍛錬なのかもしれません。

一昨日の夕食後から計算して、現在４１時間。このくらいになるとお腹は減ってきません。特に食べたいとも思わなくなります。

せっかくですから、明日の朝の様子を確かめたいと思っています。

「断食」後、何を食べようか考えるのも楽しいものです。
いきなり、ハードな物はよくないとも聞いたことがあります。

今浮かぶのは、サラダ、パスタ、から揚げ、ラーメン、駅の立ち食いそば、刺身です。